影响宝宝健康的不良习惯

儿童期是宝宝生长发育的关键时期,这个时候爸爸妈妈千万要注意宝宝的一些不良行为,不能让其成为发展成为坏习惯,否则久而久之反则会影响宝宝的身体健康,甚至会导致疾病的发生。专家指出,千万不能忽视这些坏习惯,父母应该做到防患于未然,及早地帮助宝宝纠正。

影响宝宝健康的不良习惯有哪些?

一,轻视早餐

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。

二,长期饱食

进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

三,甜食过量

甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。

四,素食早餐

据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

五,带病用脑

在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

六,长期吸烟

长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

七,不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。

八,睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或是质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

反馈总结:

从以上我们可以知道,宝宝的一些不良习惯将会对其生长发育,或是身体健康带来不利的影响。当你发现你的宝宝有轻视早餐或是长期饱食,素食早餐,甜食过量,带病用脑或是不愿用脑,睡眠不足或是沉默寡言这些不良习惯,就应该及时发现,纠正帮助宝宝纠正,这样宝宝才能更健康,更全面地成长。

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