《Little Sports》运动课是国外一档非常热门的主打儿童在家运动的专栏，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
运动主题非常丰富，好几个都是父母日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，爸爸妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很不错哦；
2、像体育课，全身都能练到
平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
经过3-4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
例如，当宝宝们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
3、不用准备器材，在家就能玩
这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来
长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
