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亲子运动英国《Little Sports》长高运动课228集
《Little Sports》是一档专注于儿童家庭运动的热门专栏,内容涵盖促进骨骼发育、体能训练及燃脂等多个主题。每节课时长为10至30分钟,通过科学编排的动作,锻炼孩子全身肌肉,并针对不同体能阶段设计为期三天的课程,分别强化腹部、腿部臀部及手臂肩部胸部等部位。该课程无需专业器材,仅需2平米空间即可进行,适合家长与孩子一同参与。- 452
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